Como superar o medo de escrever e vencer a página em branco.

Erica Christieh
2 de ago.
4 min de leitura

Atualizado: 4 de ago.

vencendo a pagina em branco — Vencendo a página em branco por wix

Acredito que a maioria dos conselhos sobre sucesso na escrita é terrível. As pessoas desistem cedo demais ou seguem regras inúteis que não os levam a lugar algum. Você não será inesquecível se não souber onde quer chegar.

Os melhores escritores têm perspectivas claras sobre o que querem que escrevam. E esse é o primeiro passo para o sucesso: saber seu objetivo, ter um desejo ardente em torno dele e ter um plano para alcançá-lo.

Mas como fazer tudo isso se eu não consigo encarar a página em branco?

É mais normal do que você imagina sentar-se em frente ao computador, diante da página branca e não saber o que fazer com ela. Isso não significa que você é ruim ou que não está inspirado.

Você pode pensar que está com um bloqueio ou encarar isso como uma grande muralha, mas tenho uma boa notícia. Existe uma solução para isso.

Neste artigo, vamos explorar as maneiras de como superar o medo de escrever e vencer a página em branco, as armadilhas da autocrítica e, o mais importante, estratégias práticas para vencer o medo e transformar a página em branco em um espaço fértil de criação.

1. Entendendo o Medo de Escrever

O medo de escrever geralmente está ligado a dois fatores principais:

Autocrítica exagerada: A voz interna que diz “isso está ruim”, “ninguém vai gostar”, “você não é bom o suficiente”. Na realidade, ninguém liga muito para o que você está fazendo. As pessoas estão cuidando dos próprios afazeres, realizando os próprios objetivos, mesmo que elas reparem em você. No minuto seguinte, elas vão fechar a aba ou o livro e seguirem a vida delas.
Perfeccionismo paralisante: A busca por uma primeira frase perfeita acaba impedindo qualquer frase de existir. Acreditar que, quanto mais tempo você demorar para escrever, melhor vai ficar é uma grande ilusão. O que torna um texto realmente bom é a prática diária e constante, um pouco a cada dia, errando, acertando, mas escrevendo.

Reconhecer esses sabotadores internos é o primeiro passo para vencê-los.

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2. A Página em Branco Não É Sua Inimiga

A página em branco não está contra você — ela é neutra. É o seu olhar sobre ela que precisa mudar. Em vez de vê-la como um “teste de fogo”, enxergue-a como um campo aberto onde tudo é possível. A liberdade pode assustar, mas também pode ser sua maior aliada.

3. Estratégias para Superar o Medo e Escrever com Fluidez.

✏️ 1. Escreva Mal de Propósito.

Sim, você leu certo. Permita-se escrever mal. Comece com um rascunho horrível, bagunçado, sem filtro. A edição vem depois. O importante é escrever algo. O primeiro texto nunca vai ser bom, mas a partir do segundo as coisas já estarão melhores de quando você começou.

⏳ 2. Use o Método Pomodoro

Configure um cronômetro para 25 minutos e escreva sem parar até o tempo acabar. Depois, faça uma pausa. Isso tira o peso da “grande tarefa de escrever” e transforma em pequenos blocos gerenciáveis. A escrita também é um hábito, você precisa sempre a estimular.

🗒️ 3. Use Prompts Criativos.

Escrever sobre um tema aleatório ou responder a uma pergunta pode ajudar a destravar. Exemplos:

“Se eu pudesse dizer qualquer coisa sem medo, seria…”
“Hoje, minha personagem mais improvável faria…”
Leia também: 10 prompts para você se inspirar e escrever seu próximo livro.

💬 4. Escreva como se estivesse Contando a alguém.

Imagine que está escrevendo para um amigo próximo. Isso quebra a formalidade e traz mais leveza ao texto. Não se preocupe com a formalidade das palavras, elas viram com o tempo. Use a simplicidade.

💡 5. Crie um Ritual de Escrita.

Um chá, uma música específica, um lugar fixo. Pequenos rituais ajudam seu cérebro a entrar no “modo escrita”. É importante criar uma rotina de escrita. Escolher um horário que será cumprido diariamente. Lembre-se, a escrita também é uma profissão e ela precisa ser trabalhada diariamente. Como a leitura se torna um hábito, a escrita diária também se torna. pratique-a.

4. Substitua a pressão pela constância.

Em vez de esperar por inspiração ou “aquele dia perfeito”, treine-se para escrever diariamente, mesmo que pouco. A regularidade constrói confiança. Não importa a dimensão do texto. Importa que você escreveu. A inspiração vem no ato de escrever, é como um músculo que precisa ser exercitado para crescer e aparecer. Apenas sente em frente ao computador e aperte as teclas. Escreva o que vier em sua mente e logo escreverá um capítulo inteiro.

5. A autoconfiança vem com a ação.

Você não precisa se sentir confiante para começar a escrever. É escrevendo que a confiança nasce. Cada palavra escrita, mesmo imperfeita, é um passo em direção à sua evolução como escritor.

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Conclusão: Voce entendeu como superar o medo de escrever e vencer a página em branco.

Superar o medo de escrever é um processo. Envolve treino, paciência e compaixão consigo mesmo. Lembre-se: nenhum escritor começou dominando tudo. A diferença entre quem escreve e quem sonha em escrever está em um verbo só: começar.

Não espere por inspiração ou perfeição. A força de vontade não é algo inesgotável, as vezes voce vai precisar parar para repor as energias. A Disciplina não vai levá-lo ao sucesso sozinha, voce precisará de um conjunto de coisas para alcançar seus objetivos. Pegue essa página em branco e faça dela seu campo de batalha — ou melhor, seu playground criativo.